Sníst zvíře?Nikdy!

Proč se stát vegetariánem:

soucit se zvířaty:člověk je všežravec a jíst maso je přirozené-Tak zní námitka většiny lidí proti vegetariánství.To vypadá jako ideální názor...jenže podle mě nepočítá s realitou.Z člověka všežravce se stává člověk přežravec - lidé konzumují mnohem více masa než jejich tělo vlastně potřebuje (například v Amerire sní průměrně jeden člověk 2 hamburgry denně včetně dětí).A co se týká názoru,že jíst maso je přirozené - souhlasím,ale je také přirozené chovat zvířata v krutých podmínkách v jakých chována jsou a zabíjena krutými praktikami na jatkách?

pro zdraví:Zvířata se krmí hormony,aby rychle rostly a měly větší podíl hmoty použitelné na konzumaci.Hlavně ve velkochovech se do nich rvou i antibiotika...jsou potom sice zdravá,ale vy antibiotika užíváte v jejich mase a pomalu si likvidujete vlastní obranyschopnost.

Druhy vegetariánství:

Všichni se vyhýbají masu ze savců,ryb,ptáků,plazů...

Lakto-vegetariáni:jí rostlinnou stravu a mléčné výrobky

Ovo-Vegetariáni:jí rostlinnou stravu a vejce

Ovo-lakto-vegetariáni:jí rostlinnou stravu,vejce a mléčné výrobky

Vegani:jen rostlinná strava

Jak začít s vegetariánstvím:

Tělo nemá rádo změny,takže i u vegetariánství platí jednoduché pravidlo-Postupně!

 Já jsem přestávala jíst maso čtyři roky a úplně ho nejím dva a půl roku.Jestlůi je to správný postup netvrdím,protože to nevím :)

Ale postupnou změno nezpůsobíte tělu zbytečný šok.

Důležité:

Bílkoviny:vegetariáni,kteří jedí vejcea mléko,jich nebudou mít nedostatek.Kromě toho jsou:fazole,čočka,hrách,chléb,brymbory,ovesná kaše,rýže zelenina...

Vitamín B12:vejce,mléko,kvasnice(chléb),pomazánky...

železo:ovoce,zelenina,obilniny,gumoví medvídci(Pozor! většinou s kostí zvířat!)

Vápník:mléčné výrobky,bílý chléb,fazole,listová zelenina,...

Zinek:celozrnné potraviny

Tak to je asi všechno,co mě zatím napadlo napsat...budu ráda za vaše názory a jestli se mi někoho podaří přesvědčit,což bych moc chtěla,ale asi to není moc pravděpodobné :) tak by to bylo fajn.

Samozřejmně jsou jiné způsoby boje a účinější,ale když vám není osmnáct a jste jeden "bezvýznamný" člověk z mnoha,můžete to aspoň nepodporovat...